Objawy depresji są często odpisywane jako po prostu bycie w złym nastroju, ale mogą być również oznakami czegoś poważniejszego.
Obniżony nastrój jest jednym z najbardziej oczywistych objawów – wiele osób opisuje depresję jako uczucie, jakby ogarnęła je ciemna chmura, mogą czuć się beznadziejnie lub bezradnie. Mogą wycofywać się z aktywności, tracić zainteresowanie rzeczami, które wcześniej sprawiały im przyjemność i aktywnie poszukiwać sposobów na uniknięcie przyjemnych doświadczeń, ponieważ nie wydają się one warte zachodu.
Niektóre osoby z depresją doświadczają również braku motywacji. Mogą one zwlekać z wykonaniem ważnych zadań (lub nawet tak podstawowych jak poranne wstawanie), a niektóre osoby informują, że próba zrobienia czegoś wymaga tak dużego wysiłku, że po prostu nie zamierzają się tym przejmować. Inni mogą powiedzieć, że ich motywacja jest nadal nienaruszona, ale świat wokół nich wydaje się tak nieciekawy, ponury lub beznadziejny, że i tak nie ma sensu.
Ból głowy – zarówno ten, który już jest, jak i ten, który pojawia się nagle – może być oznaką depresji. Bóle głowy są najczęściej zgłaszanym, po zmęczeniu, objawem depresji; czasami depresja powoduje bóle głowy bezpośrednio (np. gdy powoduje zaburzenia snu).
Jeśli zauważyłeś u siebie takie objawy, koniecznie udaj się do psychologa.
Podobne artykuły znajdziesz na stronie catchlife.pl